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Vuelvo a blogger en esta dirección:

http://retamalejo.blogspot.com.es/

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Siempre ha sido una de mis aficiones, salir a correr al bosque y aprovechar para coger alguna seta; el såbado hice un rodaje de 8km y me traje estos manjares. Deportivamente me salió a mis ritmos actuales, mis penosos 8′, pero disfrutones.
Se nota bastante el trabajo del gimnasio: la natación y sobre todo el spinning, se nota en que muscularmente me noto fuerte aunque muy cansado…. ya llevo nueve meses de tratamiento y la anemia se encuentra en su måximo nivel y subiendo pero los animos van a màs, quedan dos meses para el final y pronostico un gran punto cero a pesar de encontrarme en la parte mas dura en lo fisico.

Una cosa que me estå enseñando todo esto es a tomar las cosas desde un punto de vista mas sosegado y para saber que gente realmente està a mi lado, es lo que tienen los malos momentos.

Si, todo este tiempo me estå ayudando a racionalizar el dolor y a estar prevenido porque he aprendido que cuando aparecen los primeros indicios de las llagas en la boca semanales también llevan consigo los peores dias. Son momentos donde tu unico amigo es el ibuprofeno y un poco de tranquilad, una manta y a dormir….. parece que hoy tengo esos indicios de llagas.

Aparte de eso, las llagas son bastante molestas. Si alguno eståis en esta situaciön, el ùnico remedio que he encontrado para combatirlas es intentar dormir con la boca abierta para que se sequen en unos tres dias. No es coña, funciona.

Por lo demas ya quedan menos de tres meses y todos los efectoa secundarios se han multiplicado. Pero el final del tunel esta cerca y eso hace que saque fuerzas de donde muchas veces no las hay. Estoy muy cansado……..

Esta ùltima semana quizå ha sido la mas dura desde q comenzö todo y fundamentalmente ayer.

Sin fuerzas para ni tan siquiera andar, dolores musculares por todo el cuerpo, llagas…….. espero tener la suficiente voluntad  y el animo final para superar la recta final y llegar a meta. Para los maratonianos digamos q me he topado de lleno con el muro del 30 y estoy en ese momento en el q te planteas abandonar la carrera o hacer un esfuerzo, corretear por la nube y cejar en el empeño.

Si alguno estais con el tratamiento y teneis problemas de sequedad y rajas en los parpados os recomiendo alguna crema de contorno de ojos reparadora, van muy bien.

Salud!!!!

Esta ùltima semana quizå ha sido la mas dura desde q comenzö todo y fundamentalmente ayer.

Sin fuerzas para ni tan siquiera andar, dolores musculares por todo el cuerpo, llagas…….. espero tener la suficiente voluntad  y el animo final para superar la recta final y llegar a meta. Para los maratonianos digamos q me he topado de lleno con el muro del 30 y estoy en ese momento en el q te planteas abandonar la carrera o hacer un esfuerzo, corretear por la nube y cejar en el empeño.

Si alguno estais con el tratamiento y teneis problemas de sequedad y rajas en los parpados os recomiendo alguna crema de contorno de ojos reparadora, van muy bien.

Salud!!!!

La cuenta atrás…..

298Ya han pasado 7 meses desde que este tratamiento ha cambiado mi vida, mi forma de actuar y de ver las cosas, ya han pasado 7 meses desde que presiento que nunca nada volverá a ser igual, y ya han pasado 7 meses para que me confirmen que, a pesar de todo esto, el virus sigue en negativo, que todo este esfuerzo está mereciendo la pena, y que con un poco de suerte, a primeros de junio, todo esto no habrá sido más que una pesadilla…. dejará secuelas psíquicas seguro pero a esas también las vamos a ganar.

Y sí, comienza la cuenta atrás, en mi última revisión me han dicho que, en cuanto al virus, va todo bien y que como mucho antes de mediados de  junio me quitan el tratamiento y que en 15 días me recuperaré.

Sin embargo todos los efectos secundarios van a peor, ya son muchos meses y los efectos se notan día a día cada vez más…. la parte buena es que tener tanta anemia y otras bajadas de defensas son buena señal de que el tratamiento surte efecto, de que tengo el cuerpo débil para poder atacar al bicho mejor porque estamos los dos en la misma situación.

Hacía que no escribía y en todo este tiempo he aprendido muchas cosas, unas por ensayo y error y otras por deducciones lógicas. He aprendido por ejemplo que dejar de tomar ibuprofeno o similares no te lleva a ningún sitio mucho más lejos de una cama, que son necesarios para poder llevar una vida medianamente normal y para que por un rato desaparezcan los dolores musculares y otras malas sensaciones difíciles de describir.

La anemia sin embargo he aprendido a vivir con ella, se que las cosas que haga no pueden ser de mucha intensidad, que fallan las fuerzas, pero que es temporal y que dentro de toda esta hecatombe realmente no es lo peor.

Otra cosa que hay que tener es paciencia, sobre todo con el tema de la boca, lo he probado todo y nada sirve, las aftas se van igual que llegaron, lo que hay que hacer es tomar alimentos que no produzcan irritación.

las boceras es mejor no mantenerlas tan hidratadas como lo hacía antes, ahora se resecan, una o dos veces al día me doy algún producto pero sin excesos porque al final conseguimos que no se sequen y estén siempre en carne viva.

Dentro del empeoramiento general también lo ha hecho la sequedad de la piel, de los parpados, labios, …… hidratación y constancia para al menos mantenerlo a raya…..

Pero, no me voy a quejar, ya me queda muy poco, y estando así sigo sin parar, a un ritmo suave, pero sigo corriendo, nadando, spinning, …… y las rutas, esas si me dan vida, aunque a veces lo pase mal por las fuerzas……. (os dejo unas fotos de las últimas)

A los que estáis empezando con el tratamiento…. ánimo!!!!!! y mucha  fuerza compañer@s, es duro pero merece la pena.

02 01 2013 La Jarosa bosque de plata

20 01 2013 Patones Cancho de la Cabeza Lozoya corto

09 02 2013 Embalse de Picadas

Ese es el secreto en todo, saber adaptarse a todas las nuevas circunstancias que nos van aconteciendo en la vida y este ha sido un buen momento para retomar una de las actividades que siempre me ha gustado hacer: rutas por la naturaleza.

Siguiendo el hilo de mi última entrada, he tenido que dejar de realizar deporte al nivel de antes y he puesto el mando en modo mantenimiento: algo de pesas, algùn trote de 30_40′ y la montaña.

En la montaña me siento más libre, interiorizo muchas de las sensaciones que siento durante la semana, aunque acompañado, busco mis momentos de soledad, entre el ruido del agua correteando entre las piedras, o el silvido del viento entre los árboles, ….. aunque a veces lo paso mal porque las fuerzas están muy justas, pero siempre intentó reemplazar éstas con ilusión y espíritu de sacrificio. En alguna de ellas, y sólo en los llanos y bajadas, dejó que mis piernas generen las endorfinas que tanta falta me hacen y las desato y dejo que troten por esos fantásticos caminos.

Cada vez que puedo salgo y a partir de ahora intentaré compartir parte de estas sensaciones en este humilde pero sincero blog.

Estas son las rutas de este fin de semana, he terminado muy cansado pero el cuerpo me ha dado este regalo y yo lo voy a aprovechar para cargar las pilas de toda la energía que te aporta el bosque.

Viernes 9 de noviembre, cañón del Guadalix, 16 km preciosos de bosque mediterráneo trotando más de la mitad.

Sábado 10 de noviembre,  Gascones-Buitrago FC_Peña Quemada_Alto de la Porrilla_Braojos_Gascones,  24 km entre bosques de robles, pinos y cumbres.

Domingo 11 de noviembre, ruta de 14km que prefiero preservar aunque muchos de vosotros ya la conocéis, como dice la canción que he utilizado de banda sonora, cada sitio, cada lugar, es distinto y tiene su propio color……

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